「 投稿者アーカイブ：サマディ 」 一覧

こんにちは 突然ですが、皆さんは毎日お風呂♨️に入っていますか？シャワーではなく湯船に、です。入浴の美容・健康効果はあらゆる面で高く、一説によると日本人の平均寿命の高さはお ...

中々、自分の体にフォーカスして生活を見直す、とい言うことは日常では難しいことだと思う。だからこそ、自粛中の今、3日でいいから以下のことを留意してやってみて欲しい！その中から１つ、２つを継続できれば、必 ...

デトックスとは「毒が抜ける」と言う意味で、毒素を身体の外へ排出する事　　　 私たちは普通に生活するだけで、食事、皮膚、呼吸などから無意識に摂り入れた有害物質や老廃物を溜め込んでいる。ストレスなども毒素 ...