更年期女性に明るい未来をお届けするブログ

ゆるゆる美活生活日記

: 沼！？

2020/07/15 -ご飯, 美容・健康
アラフィフ, ダイエット, ダイエット飯, 筋トレ

こんばんは(^^)　 7月よりパーソナルジムに通い始めました！！理由は少しでも長く現場でお客様の施術がしたいから。その為には年齢に負けない体づくりが必須〜(^◇^;)だと痛感したからです。今年の3月 ...

: 久々の外食

2020/05/31 -ご飯, 日常のあれこれ

埼玉県も緊急事態宣言が解除されて5日。少しずつリハビリのように行動範囲を広げてみる。私に欠かせないのは美味しいコーヒーを飲みに行く事。アルコールは抜けてもコーヒーはやめられない。ネットで美味しいと ...

: 添加物とうまく付き合う

2020/05/20 -ご飯, 日常のあれこれ

毎日の食卓で全てを「手作り」が理想だけど、もちろんそう言う訳にはいかず…何なら、朝はパン、お昼はコンビニでおにぎりかお弁当、夜はスーパーのお惣菜と言う日もあったりしてllllll(-ω-；)lllll ...

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ご飯

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: 2020/07/15

沼！？

こんばんは(^^)　 7月よりパーソナルジムに通い始めました！！理由は少しでも長く現場でお客様の施術がしたいから。その為には年齢に負けない体づくりが必須〜(^◇^;)だと痛感したからです。今年の3月 ...

: 2020/05/31

久々の外食

埼玉県も緊急事態宣言が解除されて5日。少しずつリハビリのように行動範囲を広げてみる。私に欠かせないのは美味しいコーヒーを飲みに行く事。アルコールは抜けてもコーヒーはやめられない。ネットで美味しいと ...

: 2020/05/20

添加物とうまく付き合う

毎日の食卓で全てを「手作り」が理想だけど、もちろんそう言う訳にはいかず…何なら、朝はパン、お昼はコンビニでおにぎりかお弁当、夜はスーパーのお惣菜と言う日もあったりしてllllll(-ω-；)lllll ...

: 2020/05/14

水素バスのある毎日

こんにちは突然ですが、皆さんは毎日お風呂♨️に入っていますか？シャワーではなく湯船に、です。入浴の美容・健康効果はあらゆる面で高く、一説によると日本人の平均寿命の高さはお ...

: 2020/05/04

デトックスのポイント

中々、自分の体にフォーカスして生活を見直す、とい言うことは日常では難しいことだと思う。だからこそ、自粛中の今、3日でいいから以下のことを留意してやってみて欲しい！その中から１つ、２つを継続できれば、必 ...

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